ママになったら歌いたい♪赤ちゃんの寝かせつけには子守唄を☆

「どうして寝てくれないの、、、」赤ちゃんを育てていると必ず一度は思ったことがあると思います。オムツもミルク問題ないのに泣き続けたり、なかなか眠ってくれなかったりすると、いつも笑顔のママでもさすがに疲れてしまいます。そんな時に一度試してほしいのが子守唄なのです。

赤ちゃんが寝てくれないとついついイライラしてしまうこともあります。しかし、歌を歌うことでママの気持ちも落ち着いてくるのです。子守唄でなくても良いのです。まずは、ママ自身が好きな歌を歌って落ち着くことが大切なのです。ママの優しい声を聞くと赤ちゃんの心拍数が下がるということが研究結果でもでているようです。赤ちゃんはママの声に安心するのでしょうね。

ただただ唄えば良いというだけではないようですね。せっかく赤ちゃんに向けて子守唄を唄うのであれば赤ちゃんにとって良い効果が得られるように眠りに誘いたいですよね。ママが子守唄を唄い始めたら眠るというように赤ちゃん自身の習慣になってくれたらママもたすかりますね。

上記３つの子守唄が、よく唄われる子守唄だと思います。子守唄ではなくても知っている童謡なんかを、ゆったりと唄うのもよいですね。いくつか唄ってみて赤ちゃんの反応をみても良いかもしれません。赤ちゃんのお気に入りを見つけてあげるとママにとっても楽に寝かせつけができそうですよね。

最近は、子育ての手助けとなるグッズがたくさんでてますよね。子守唄のＣＤもその一つです。赤ちゃんの睡眠を促してくれるように研究された曲や、ママのお腹の中にいたときを思い出すような音が出たりするものもあるので、試してみるのも良いと思います。どうしてもママに余裕がない時には、こういったものにも頼ってくださいね。ママのリラックスにもなると思います。

赤ちゃんは、ママの声が一番安心できます。そのママの声で子守唄を唄ってあげると、安心して心地よい気持ちで眠りについてくれます。しかし、子育ては本当に大変です。ゆったりと赤ちゃんのために子守唄を唄うなんてママに余裕があるときしかできないとおもいます。そんなときは、赤ちゃんのためにと思うのではなく、ママのためにママの好きな唄を唄うことからはじめてみてはいかがでしょうか。また、ＣＤを利用することも一つの手です。赤ちゃんと一緒にママもリラックスしましょう。赤ちゃんにとっても一番大事なのはママの笑顔ですよ。