アファメーションをしても現実が変わらないのは、アファメーションと自分の中に、ギャップを感じてしまっていることが多いようです。「わたしはどんどん痩せています」と口で言っていても、心の中の自分が「いやいや、逆に太ってるよ」なんて言い出すことも。 そうなると、アファメーションを唱えるたびに、理想を実現できていない自分を再確認する作業をしてしまい、結果何も変わらないという状態になってしまいます。

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